или
Поможем найти врача
звоните (ежедн. с 08 до 21) +7 (495) 125 29 51
Наши специалисты
Выберите удобный вид связи со специалистом MEDEE+. Помните, что загрузить файл можно только в сообщениях или добавив в личную электронную карту.
Внимание! Личное общение со специалистом значительно ускоряет процесс получения квалифицированного целевого ответа на ваш вопрос - специалист мгновенно получает СМС-оповещение о приходе сообщения с вопросом.

Отказ от кофеина

ОПИСАНИЕ

Кофеин – это натуральный “алкалоид”, который нужен некоторым растениям для защиты от вредителей. Человек – один из немногих видов, способных употреблять кофеин без серьёзного вреда для своего здоровья.

Кофеин без сомнения можно использовать с пользой: он влияет на ЦНС и помогает взбодриться, способствует выработке серотонина и активизирует деятельность мозга, снижает боли и улучшает настроение. Но в то же время постоянное употребление кофеина держит организм в состоянии стресса, что влияет на общее самочувствие и снижает возможность расставлять приоритеты. Он превращает людей в роботов-исполнителей, помогает им эффективно реагировать на внешние события, но лишает возможности полного самосознания и проактивных действий.

Применение кофеина

Кофеин успешно применяется в медицине для лечения инфекционных заболеваний, которые сопровождаются угнетением центральной нервной системы, при отравлении ядами, наркотическими веществами, при головной боли. Кофеин успешно помогает справиться с низкой работоспособностью, сонливостью. Также средство применяется для устранения энуреза у детей.

Противопоказания

У кофеина, как и у других средств, оказывающих влияние на ЦНС, существуют противопоказания. Кофеин противопоказан лицам с повышенной возбудимостью, бессонницей, при заболеваниях сердца и сосудов, при глаукоме и в старческом возрасте.

Исследование

Несколько лет назад медицинское сообщество узнало, что употребление кофеина может быть одной из причин, приводящих к возникновению шума в ушах (тиннитуса). Эта идея получила признание неврологов, которые с тех пор стали активно советовать своим страдающим от тиннитуса пациентам немедленно отказаться от кофе.

Ученые из Университета Бристоля решили проверить, а помогают ли подобные советы? Как говорит Линдсей Клэр (Lindsay St. Claire), старший преподаватель из Центра слуха и равновесия (Center for Hearing and Balance) при университете и руководитель исследования, «85% взрослого населения в мире ежедневно употребляет кофеин. Многие врачи в ходе лечения тиннитуса придерживаются тактики исключения кофе из рациона, а мы хотим доказать не только несостоятельность данной терапии, но и ее вред, так как резкий отказ от кофеина может привести к ухудшению состояния пациента».

Для этого исследователи провели первое псевдорандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование зависимости шума в ушах от постепенного ограничения потребления кофеина и полного отказа от него.

Признаки передозировки кофеином

Моча темно-желтого или оранжевого цвета. Это – сигнал обезвоживания организма, поскольку кофе является мочегонным средством.

Бессонница. Кофеин сохраняется в организме несколько часов, потому влияет на режим сна. Таким образом, чтобы нормально спать ночью, стоит ограничить потребление кофе после 12 часов дня.

Чувство беспокойства. Тревожность, учащенное сердцебиение, потеющие ладони могут быть признаком передозировки кофеином. Кофеин стимулирует надпочечники выделять больше стрессовых гормонов, а также влияет на успокаивающие процессы в мозге.

Изжога. Кофеин расслабляет сфинктер пищевода, и это позволяет кислоте подняться в горло, вызывая чувство жжения в желудке.
Читать полность ...