или
Поможем найти врача
звоните (ежедн. с 08 до 21) +7 (495) 125 29 51
Наши специалисты
Выберите удобный вид связи со специалистом MEDEE+. Помните, что загрузить файл можно только в сообщениях или добавив в личную электронную карту.
Внимание! Личное общение со специалистом значительно ускоряет процесс получения квалифицированного целевого ответа на ваш вопрос - специалист мгновенно получает СМС-оповещение о приходе сообщения с вопросом.

Предменструальное дисфорическое расстройство

ОПИСАНИЕ

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР), является тяжёлой формой предменструального синдрома (ПМС), которая вызывает физические и связанные с поведением синдромы, серьёзно влияющие на жизнь и отношения женщины. Симптомы ПМДР развиваются во второй половине каждого менструального цикла, после овуляции, и проявляются на протяжении первых нескольких дней каждого менструального периода.

ПРИЧИНЫ

Точные причины ПРД неизвестны. Гормональные изменения, предшествующие менструации, могут быть одной из причин ПРД. Пережитый стресс, депрессия и семейная предрасположенность к ПМС или ПРД также увеличивают вероятность развития этого расстройства.

СИМПТОМЫ

Симптомы ПМДР связаны с гормональными изменениями, которые происходят во время менструального цикла.

Эмоциональные симптомы включают чувство грусти, безнадёжность, тревогу, раздражительность и чувствительность, злость, подавленность и необходимость прекращения контактов с другими людьми.

Физические и поведенческие симптомы включают недостаток энергии, проблемы с концентрацией, сном, неумеренный аппетит или импульсивное переедание, чувствительность груди, вспучивание живота или увеличение веса, головные боли и боли в мышцах или суставах.

ЛЕЧЕНИЕ

Рекомендуют такую тактику лечения:

Принимайте кальций (1200 мг) и витамин B6 (50 – 100 мг). Они влияют на эндокринную систему. Кальций связан с симптомами ПМС и приносит облегчение. Хотя мнения ученых и экспертов отличаются, считается, что ежедневный прием витамина B6 улучшает депрессию и физические симптомы ПМС.

Сократите употребление кофеина, рафинированного сахара и соды хотя бы во время предменструального периода. Эти вещества связаны с такими эмоциональными и психическими симптомами ПМС, как бессонница, напряжение и тревожность, повышение аппетита, боль и отечность.

Регулярно занимайтесь спортом. Упражнения уменьшают проявления депрессии. Женщины часто отмечают, что упражнения помогают снять напряжение, боль и связанные с настроением симптомы ПМС.

Сократите стресс. Хотя стресс не является причиной ПМС, он может ухудшить Ваши симптомы. Кроме того, стресс сложнее переносить в предменструальный период.

Применение препаратов, отпускающихся без рецепта, например, нестероидиных противовоспалительных препаратов, от головной боли, боли в мышцах или спазмов. Нестероидиные противовоспалительные препараты лучше всего действуют при длительном приеме в регулярной дозировке до и во время всего предменструального периода. Некоторые женщины продолжают прием препарата в первые дни менструального кровотечения для облегчения болезненных спазмов.

Селективный ингибитор обратного захвата серотонина – это вид антидепрессантов, часто являющийся терапией первого ряда при средних и тяжелых предменструальных симптомах, включая агрессию, депрессию, тревожность и физические симптомы. Большинство женщин испытывают облегчение, принимая селективный ингибитор обратного захвата серотонина длительно или только во время предменструального периода.

Набухание или чувствительность груди можно снять при помощи таких препаратов:

  • Спиронолактон. Прием во время предменструальной фазы этого диуретика эффективно сокращает набухание и чувствительность груди.
  • Дроспиренон в противозачаточных таблетках под названием «ЯЗ» или «Ясмин» действует, как спиронолактон. Он снижает отечность и снимает чувствительность груди. У некоторых женщин он также облегчает другие эмоциональные и физические симптомы ПМС.
Ежедневный прием витамина E (400 МЕ) во время предменструальной фазы может помочь снять чувствительность груди.

Масло энотеры содержит незаменимые жирные кислоты, которые могут облегчить некоторые симптомы ПМС.
Читать полность ...