или
Поможем найти врача
звоните (ежедн. с 08 до 21) +7 (495) 125 29 51
Наши специалисты
НА САЙТЕ (1)
Выберите удобный вид связи со специалистом MEDEE+. Помните, что загрузить файл можно только в сообщениях или добавив в личную электронную карту.
Внимание! Личное общение со специалистом значительно ускоряет процесс получения квалифицированного целевого ответа на ваш вопрос - специалист мгновенно получает СМС-оповещение о приходе сообщения с вопросом.

Бессонница

ОПИСАНИЕ

Бессонница - это расстройство сна, которое характеризуется неспособностью заснуть ночью в течение значительного периода времени. Данное состояние проявляется нарушением ритма засыпания и пробуждения, сопровождается качественными нарушениями сна, который становится более коротким и поверхностным. Сокращается продолжительность глубокой фазы сна, изменяется соотношение между стадией, сопровождающейся сновидениями, и стадией без сновидений.

ПРИЧИНЫ

  • Бессонница – это симптом, а не отдельный диагноз или болезнь. Она встречается при неврозах, некоторых сердечно-сосудистых и психических заболеваниях, нейроинфекциях, а также при повреждениях образований головного мозга, регулирующих правильное чередование сна и бодрствования.
  • У здоровых людей бессонница может появляться после физического или умственного перенапряжения, утомления, сильных переживаний, чрезмерного нервного возбуждения, перегрузки (например длительное сидение за компьютером перед сном или решение сложной задачи), действия нейротропных медикаментов (напр. фенамин), переедание, духота, шум и др.
  • Причины бессонницы определяют тактику и стратегию её лечения.


СИМПТОМЫ

Распознать бессонницу легко по жалобам на отсутствие сна и внешнему виду больного:
  • отеки под глазами,
  • красные глаза,
  • сухие губы,
  • вялость,
  • подавленность.
Очень часто людям, страдающим от бессонницы кажется, что они не спят вообще. Большинство из них отмечают, что в течение дня их постоянно клонит ко сну, а ночью они заснуть не могут, или, задремав, тут же просыпаются.

Наверное каждому из нас знакомо состояние, когда полная невозможность уснуть или же слабый прерывистый сон с беспокойными мыслями и поворотами с боку на бок в постели пускают весь следующий день насмарку, делая нас вялыми, рассеянными и ворчливыми.

Согласно статистике, большинство взрослых хотя бы однажды в своей жизни испытывали проблемы со сном,  30%-50% населения имеют те или иные его нарушения и 10% страдает хронической бессонницей.

Разница между нормой и нарушением не задается определенным количеством часов сна, поскольку потребность в нем у людей индивидуальна. Хотя большинству из нас и знакомы симптомы бессонницы, немногие ищут совета врача. Часто люди не знают о существовании поведенческих и медицинских методов коррекции  таких нарушений.

Связь нарушения сна с гипоксией
Нарушение сна может быть симптомом многих заболеваний. В головном мозге человека имеется очень древнее образование – таламус.

Таламус - это природный компьютер, который собирает всю информацию о состоянии организма: уровне сахара в крови, количестве солей, температуре тела, наличии воспаления в каком-то месте организма и т.п. Туда же поступает информация и о внешних условиях: температуре, ветре, дне или ночи. Таламус обеспечивает взаимодействие организма и окружающей среды, в нем находятся отделы, обеспечивающие очередность сна и бодрствования.
  • Душные помещения,
  • инфекционные болезни,
  • длительные болевые ощущения (больной зуб),
  • стрессовые ситуации в семье или на работе - все эти причины могут приводить к нарушению сна.


Отсутствие полноценного отдыха влечет дальнейшее ухудшение самочувствия и снижение иммунитета, а значит и появление новых заболеваний. Снижается внимание, появляется усталость, раздражительность, нервозность и многие другие симптомы, которые накладывают отпечаток на взаимоотношения в семье, с друзьями и на работе.

Суммируя все описанное необходимо отметить, что такое явление как бессонница появляется в результате гипоксии (недостатка кислорода в организме), что запускает непрерывную цепочку патологических процессов, приводящих к ухудшению функционирования многих органов и систем и здоровья в целом.

ЛЕЧЕНИЕ

  • Методы лечения бессонницы включают изменение поведения и образа жизни, применение медикаментов, а также методики альтернативной медицины.
  • В некоторых случаях для лечения бессонницы назначается прием определенных медпрепаратов. Все препараты от бессонницы должны приниматься непосредственно перед сном. Из-за сильной сонливости, которую вызывают лекарства, после приема не рекомендуется водить машину или выполнять какие-либо другие действия, требующие концентрации внимания.
Читать полность ...