Ответы
Вопрос
Здравствуйте. Я боюсь пауков. Проблема в том, что последнее время я могу резко проснуться ночью и увидеть паука (не настоящего, но понятно это не сразу). Раньше он был маленький, и я просто подпрыгивала, включала свет, еще пару минут приходила в себя. В последний раз паук был просто огромный, как в фильме ужасов. И осознавала я, что он не настоящий гораздо дольше, чем обычно. В принципе-то было все равно. Вот только я теперь долго засыпаю, просыпаюсь ночью по несколько раз, вижу кошмары, сердце стало болеть. Днем передвигаюсь, как зомби. Когда днем работаю, могу вообще не спать 1,5-2 суток.
аноним
Куклина Елена Николаевна
Обратиться к психиатру.
Кантуев Олег Иванович 2-3 сеанса когнитивно-поведенческой психотерапии, и от ваших страхов — не останется и следа.
Агеев Сергей Евгеньевич Напишите любому психотерапевту сайта.